半面阴影半面妆

华鲁士提出家庭沟通的根本原则是：感受到的爱必须用恰当的方式表达出来，让对方感知到这种爱。
具体表现为：
1.行动往往比讲话声音更大，非语言的沟通比语言的往往更有力，特别是对于孩子的教育。
2.重要的，就强调。不重要的，就忽略。家庭的不和谐，每每发生在一些不重要的小事上。
3.尽可能表达好的沟通，杜绝对立性的甚至贬损人的反应。接纳和赞扬会使人更努力向上，特别是对于孩子的健康成长有决定性影响。
4.沟通时要清楚具体，对你的决定要解释原因，在造成问题时把你的这部分责任说清楚。任何约定、期望、奖励和惩罚措施，不清楚就没有价值。
5.言辞要切合实际，合理而不夸张，尤其是双方互相批评时。
6.不要想当然地猜度对方的心思，应以语言表达来验证你的每一个假设。
7.接受每一件事都可以有很多方面的看法。夫妻之间，亲子之间都要允许有差异，有差异才有丰富，才有活力。
8.坦诚面对自己的感受，只要有意义的问题就要提出来，不要怕烦扰了对方。重要的问题一定要及时谈及时解决，因为沉默会带来更大的伤害。对于不满和怨气，更要及时沟通和消化，但可用诚恳委婉的方法表达感受。夫妻要学会善用指责，即一次只指责一件事情，就事论事，以便彻底讨论，并要求合理改变；提出指责的人也要检讨自己的责任，被指责的人不应以此为生气的借口，更不可演变为相互指责。

lo主学社会工作专业的，这是家庭社会工作课上讲到的知识
已经结婚的或准备结婚的亲们要约法三章就约这8条吧，比犯错跪搓衣板神马的强多了。